المقادير
- 4 حبة ليمون متوسط الحجم
- أوراق حزمة واحدة من النعناع (من الممكن الزيادة على حسب الرغبة)
- 1 لتر ماء مثلج (4 أكواب كبيرة)
- سكر (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
- نحضر حبات الليمون ونغسلهم جيدًا بالماء ، ثم نقشرهم ، ثم نقطع كل واحدة إلى 4 أجزاء
- نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه الليمون المقطع و نصف حزمة أوراق النعناع و نصف لتر ماء مثلج و نصف كمية السكر
- نشغل الخلاط على السرعة المتوسطة حتى تختلط المكونات وتصبح سائلة
- نحضر إناء ونضع عليه مصفاه ونصب خليط ليمون بالنعناع في الإناء حتى يتم تصفيته
- نترك عصير الليمون بالنعناع السائل في الإناء ونعيد باقي كمية الليمون الموجودة في المصفاة إلى الخلاط ونضيف أنها نصف حزمة أوراق النعناع و نصف لتر ماء مثلج و نصف كمية السكر ونشغل الخلاط مرة أخرى على السرعة المتوسطة حتى تختلط المكونات وتصبح سائلة
- نصفي الكمية الثانية من خليط ليمون بالنعناع فوق كمية الأولى المصفاة ليصبح عصير الليمون بالنعناع جاهز للتقديم
- نحضر أكواب التقديم ونصب عصير الليمون مع وضع مكعبات الثلج
فائدة عصير الليمون بالنعناع المثلج:
يحمي عصير الليمون من الإصابة بمرض مرض سقوط اللثة
يساعد عصير الليمون بالنعناع على جعل الأوعية الدموية أكثر قوة وصلابة
عصير الليمون بالنعناع من أفضل المشروبات التي تساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والتهاب المجرى التنفسي
يحتوي على كل كوب من عصير الليمون بالنعناع على 7 سعرات حرارية
يساعد عصير الليمون بالنعناع على جعل الأوعية الدموية أكثر قوة وصلابة
عصير الليمون بالنعناع من أفضل المشروبات التي تساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والتهاب المجرى التنفسي
يحتوي على كل كوب من عصير الليمون بالنعناع على 7 سعرات حرارية