مقادير السموذي الأخضر للرجيم
- - بقدونس : كوب (طازج)
- - عصير الليمون : 1 حبة
- - تفاح أخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- - مكعبات الثلج : 4 مكعبات
طريقة تحضير السموذي الأخضر للرجيم
- ضعي التفاح المفروم والبقدونس والثلج وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
- صبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.